Prirodzený spánok a relaxácia sú základnými stavebnými kameňmi našej celkovej pohody. Moderný životný štýl, stres a časové posuny však často narušujú náš prirodzený rytmus, čo môže mať negatívny vplyv na naše zdravie a kvalitu života. V takýchto situáciách môže byť užitočný výživový doplnok, ktorý obsahuje látky, ktoré prispievajú k zlepšeniu kvality spánku a redukcii stresu. Jednou z takýchto látok je melatonín, ktorý je prirodzenou hormónovou látkou, ktorá sa v našom tele produkuje a reguluje náš spánkový cyklus. Pri konzumácii 1 mg melatonínu pred spaním môže prispievať k skráteniu doby nutného na zaspanie, čo môže byť obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou alebo majú problémy so spánkom. Ďalšou látkou, ktorá môže prispievať k zlepšeniu kvality spánku, je extrakt mučenky, ktorý má uklidňujúci a relaxačný účinok. EdenPharma Tryptofan plus Forte 30 tabliet je výživový doplnok, ktorý obsahuje v 1 tablete 1 mg melatonínu a 50 mg extraktu mučenky, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí hľadajú prirodzený spôsob, ako zlepšiť kvalitu svojho spánku a redukovať stres. Melatonín môže tiež prispievať k zmierneniu subjektívneho pocitu únavy v dôsledku časového posunu, jeho priaznivého účinku sa dosiahne pri prívode najmenej 0,5 mg, ktoré treba požiť krátko pred spaním v prvý deň cesty a po niekoľko ďalších dní po príchode do cieľového miesta. Pre ďalšie informácie o tomto výživovom doplnku môžete navštíviť stránky adc.sk, kde nájdete podrobnejšie informácie o jeho účinkoch a použití. Viac informácií