Melatonín je hormón, ktorý hrá kľúčovú úlohu v regulácii našich spánkových cyklusov a pomáha nám zaspávať a cítiť sa odpočinutí. Pri dlhých cestách lietadlom do iného časového pásma, známych ako jetlag, môže byť Melatonín veľmi užitočný, pretože pomáha zmierniť únavu a disorientáciu. Užívajte aspoň 1 mg Melatonínu tesne pred spaním, aby ste mohli využiť jeho účinky.nnJedným z produktov, ktoré obsahujú Melatonín, je Jamieson Melatonín 1 mg 60 tabliet. Tento produkt ponúka rýchlo rozpustné tablety, ktoré sa užívajú pod jazyk, čo umožňuje rýchle vstrebávanie Melatonínu do krvi. Každá tableta obsahuje 1 mg Melatonínu, ako aj ďalšie látky, ako je izomalt, krospovidón, zvýrazňovač chuti, rastlinný stearan horečnatý a oxid kremičitý.nnDospelí môžu užívať 1 tabletu pred spaním, ale je dôležité neriadite vozidlá a neobsluhujte stroje 5 hodín po užití Melatonínu. Ak chcete užívať Melatonín dlhšie ako 1 mesiac, poraďte sa s lekárom. Je tiež dôležité si uvedomiť, že Melatonín nie je vhodný pre tehotné, dojčiace ženy a malé deti, a nemal by sa užívať súčasne s alkoholom, inými liekmi alebo výživovými doplnkami so sedatívnym účinkom.nnAk trpíte ochorením srdcovocievneho systému, chronickým ochorením obličiek, imunitného systému alebo pečene, depresiou alebo súvisiacim ochorením, astmou, diabetes alebo hypoglykémiou, hormonálnymi alebo záchvatovými poruchami alebo migrénami, poraďte sa s lekárom pred užívaním Melatonínu. Pri výskyte miernych tráviacich ťažkostí, ako je nevoľnosť, zvracanie, kŕče, a/alebo zriedkavo alergických reakciách, prerušte užívanie.nnUchovávajte Jamieson Melatonín 1 mg 60 tabliet pri teplote 15–25 °C, mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť, a výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Minimálna trvanlivosť produktu je do dátumu uvedeného na obale. Viac informácií