Pomajorán obyčajný (oregano) - list narezaný - Origanum vulgare - Herba origani Sušený, narezaný list pomajoránu obyčajného, tiež známeho ako oregáno. Je to aromatická bylina s jemnou chuťou a vôňou, ktoréz nej robia obľúbenú prísadu v kuchyni, ale má aj značný prínos pre zdravie. List pomajoránu obyčajného obsahuje karvakrol, tymol, flavonoidy, vitamín K a vitamíny skupiny B, draslík, železo a vápnik. Priaznivé vlastnosti pomajoránu obyčajného: podpora tráviaceho systému - pomáha zlepšovať trávenie a môže zmierňovať tráviace ťažkosti, ako je nadúvanie, plynatosť a ťažkosti so spaľovaním jedla, podporuje normálnu činnosť pečene a žlčníka, podpora kardiovaskulárneho systému - pomáha udržiavať pružnosť ciev a zdravý krvný tlak, čím sa znižuje riziko vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení, antioxidant - obsahuje flavonoidy a kyselinu rozmarínovú, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a oxidatívnym stresom, podpora kojenia, priaznivo vplýva na duševné zdravie - pomáha zmierňovať stres, upokojuje myseľ, podpora normálnej činnosti dýchacej sústavy - jeho antibakteriálne a protizápalové vlastnosti podporujú zdravie dýchacieho systému a chránia ho pred infekciami, zlepšuje kvalitu spánku, zlepšuje kvalitu pokožky - chráni ju pred predčasným starnutím a udržiava jej zdravý vzhľad. Pomajorán obyčajný sa v kuchyni často využíva na dochutenie rôznych druhov polievok, omáčok, šalátov, dochutenie pizze, alebo ako súčasť provensálskeho korenia. Použitie Pomajorán obyčajný môžete použiť na prípravu nálevu, tinktúry alebo ako korenie. Viac informácií