Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae Sušená, narezaná kvitnúca vňať ruty voňavej. Ruta voňavá je bylina s výraznou aromatickou vôňou, je využívaná v tradičnej medicíne ako aj v kozmetike. Ruta voňavá obsahuje éterický olej s metylnonylketónom alebo metylheptylketónom, flavonoidy-rutín, kumaríny-bergaptén a psoralén, asi 40 % alkaloidov, chinolíny, chinazoliny a acridony. Priaznivé vlastnosti ruty voňavej: podpora tráviaceho systému - ruta sa tradične využíva na podporu tráviaceho procesu. Niektoré z jej zložiek môžu pomôcť pri trávení a zmiernení tráviacich ťažkostí, priaznivo ovplyvňuje činnosť žlčníka, podporuje správnu činnosť čriev a žalúdka, podporuje zažívanie, chuť do jedla a znižuje plynatosť, antioxidanty a protizápalové účinky - obsahuje látky s protizápalovými a antioxidačnými účinkami, ktoré chránia bunky pred poškodením a prispievajú k celkovému zdraviu organizmu, podporujú imunitný systém, podpora obehovej sústavy - môže pomôcť pri zlepšovaní cirkulácie krvi a zmiernení niektorých problémov s cievnym systémom, podpora kardiovaskulárneho systému - pomáha udržiavať normálny krvný tlak, spevňuje cievy, zlepšuje stav pokožky - zmierňuje akné a začervenanie, komfort počas menštruácie a menopauzy - podporuje pravidelný menštruačný cyklus a zmierňuje menštruačné ťažkosti, podporuje relaxáciu a zdravý spánok. Nálev z ruty voňavej má horkú chuť a preto môže byť niektorých ľudí pomerne nepríjemná a dráždivá. Použitie Vňať ruty voňavej môžete použiť na prípravu nálevu alebo tinktúry. Upozornenie Nie je vhodná na užívanie pre tehotné a dojčiace ženy. Viac informácií