Sušené brusnice celé Sušené brusnice sú lahodným a zdravým občerstvením, ktoré získava stále viac priaznivcov po celom svete. Tieto malé, jasne červené plody sú známe pre svoj sladko-kyslý chuťový profil a výnimočné výživové hodnoty. Jednou z najzaujímavejších vlastností sušených brusníc je ich bohatstvo na antioxidanty a vitamín C. Tieto zlúčeniny pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a podporujú imunitný systém. Okrem toho obsahujú aj vlákninu, ktorá je dôležitá pre trávenie a zdravie čriev. V neposlednom rade majú sušené brusnice aj potenciálne prospešné účinky na zdravie močového systému. Obsahujú látky, ktoré môžu pomôcť ako prevencia infekcií močových ciest, čo je bežný problém, najmä u žien. Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota: 1289 kJ / 308 kcal Tuky: 1,4 g z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,1 g Sacharidy: 82 g z toho cukry: 65 g Vláknina: 5,7 g Bielkoviny: 0,7 g Soľ: 0 g Použitie Sú skvelou prísadou do cereálií, jogurtov, pečiva alebo ich môžete jednoducho konzumovať samotné ako lahodný a zdravý snack. Viac informácií