Valeriána lekárska - koreň celý - Valeriana officinalis - Radix valerianae Valeriána lekárska, (kozlík), výrazne skracuje dobu zaspávania a prispieva k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku. Nielen že znižuje vzrušenie a pôsobí upokojujúco na centrálny nervový systém, ale uvoľňuje aj svalové napätie a kŕče. Odporúča sa pri nervovom vyčerpaní a duševnej prepracovanosti. Bylinka má aj antioxidačné účinky. Z tela pomáha vyplaviť toxíny a posilňuje imunitu. Tiež upokojuje podráždený žalúdok. Priaznivé účinky valeriány lekárskej: duševný stav a relaxácia, normálna činnosť kardiovaskulárneho systému, krvný tlak, kognitívne funkcie, normálne trávenie. Viac informácií