Melatonín je látka, ktorá hrá dôležitú úlohu v našom tela a má pozitívny vplyv na naše zdravie. Jeho hlavné účinky sú zamerané na reguláciu spánkového cyklu a pomoc pri premáhnutí únavy. Najvýznamnejšie účinky melatonínu sú skrátenie času potrebného na zaspanie, čo umožňuje lepšie kvality spánku a následne aj lepší pocit sviežosti a energiou po zobudnutí. Ďalším dôležitým účinkom melatonínu je zmiernenie subjektívnych pocitov únavy, ktoré sa často objavujú po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma, známej ako jet lag. Táto látka môže byť veľmi užitočná pri cestách do zahraničia, kde sa môže objaviť problém s adaptáciou na nový časový pás. Pretože melatonín je dostupný v rôznych formách, jedným z najpopulárnejších výživových doplnkov je WALMARK Melatonin 30 ks, ktorý môže byť skvelou pomocou pri regulácii spánkového cyklu a premáhnutí únavy. Používanie tohto doplnku môže významne prispieť k zlepšeniu kvality života, najmä u ľudí, ktorí často cestujú alebo majú problémy so spánkom. Viac informácií